なぜなのでしょう?(・_・;

ここ最近は以前より睡眠時間が多く取れていると思うのですが、日中とても眠たいです(・_・;自分ではこんなことなかったのに、たまにぼーっとしてしまいます( ;´Д`)
頭が疲れてるのか?うまく睡眠が出来ていないのか?なにか他に原因があるのか( ;´Д`)
かと言って寝る余裕もないし…

どうしたらいいのでしょうか?

誰か教えてくださいT^T